La palabra "dieta", por definición, describe todo lo que una persona consume como alimento. Una dieta de Cheetos y refresco sigue siendo, por definición, una "dieta". Pero con los años esta palabra ha llegado a representar la idea de bajar de peso, a menudo con algún plan de alimentación restrictivo. Analizamos a fondo estas dietas populares y cuál podría ser la mejor para tus necesidades individuales.