Rudy von Berg: 70.3 Worlds y 70.3 Niza

Rudy von Berg, triatleta profesional de Team INFINIT, nos cuenta sobre la temporada de despegue que ha tenido en 2018: competir con su papá y su hermana en el 70.3 Worlds en Sudáfrica, ganar el 70.3 de Niza dos semanas después y sus experiencias compitiendo a nivel profesional con apenas 24 años.

El Campeonato Mundial 70.3 es cada año una de las carreras más esperadas de la temporada, sobre todo este año, con los nombres más grandes del deporte buscando un título mundial. Esta carrera era mi segundo gran objetivo de la temporada, después del Campeonato Europeo 70.3 que gané en junio. 

Sin embargo, después de las carreras de junio, una pequeña lesión en el pie interrumpió la preparación perfecta que llevaba todo el año. Casi no corrí durante todo julio hasta el 8 de agosto, cuando ya no sentí dolor y pude hacer una pequeña preparación hacia el Mundial del 2 de septiembre, el gran día en Port Elizabeth, Sudáfrica. Pero con la lesión en la mente de mi entrenador, la preparación fue obviamente muy progresiva y con muy poca intensidad. En la bicicleta me sentí muy bien y acumulé muchas millas durante unas semanas en las que no podía correr. Tuve un período en el que pedaleé 24 horas en 8 días, con unas 450 millas y mucho desnivel.

"Nunca me rendí y seguí empujando todo el día para lograr el mejor resultado posible, incluso cuando en tu cabeza podrías dejarlo ir, diciéndote que no es tu día o alguna tontería por el estilo."

No estaba totalmente seguro de poder tener una gran carrera de despegue por la lesión. Es normal, pero de eso se trata el deporte: superar los momentos difíciles y aun así rendir lo mejor que puedas. Nada va a ser perfecto nunca, solo hay que aprender a aceptar lo que pasa y sacar lo mejor de la situación. No quieres decepcionarte a ti mismo ni a quienes te siguen y te ayudan en tu carrera, así que simplemente mantienes una actitud positiva y lo das todo. Eso fue lo que intenté hacer.

Alerta de spoiler: corrí un medio maratón en 1h14’05” con un ritmo promedio de 3’31/km en mi reloj, después de los vatios más altos que logré en bicicleta en todo el año, y terminé la carrera en el 10.º lugar, lo cual fue muy bueno considerando el kilometraje y la intensidad ridículos que tuve en la carrera a pie durante los dos meses previos.

Aunque el día no empezó muy bien, porque mi preparación no lo hizo en julio. Perdí el pelotón delantero de 9 atletas en la natación, donde estaban los grandes nombres, lo que hizo el día mucho más difícil. De hecho, aun con una zona de no succión de 12 metros, el efecto de grupo en un segmento de bicicleta de medio Ironman es enorme: exige empujar unos 25 vatios menos para ir a la misma velocidad que un ciclista solitario, si no eres quien lidera ese grupo, obviamente. Tenía buenos vatios, pero seguí perdiendo tiempo frente a ese grupo, que incluía a Frodeno, Gomez, Brownlee, Kanute, Appleton & Heemeryck.

"Me sentí fuerte durante las 3h51’ completas gracias a mi mezcla de carrera INFINIT Custom, hecha a la medida de mis necesidades. Todas mis calorías van en 1 botella en la bicicleta, lo que da una estrategia de alimentación muy fácil y sencilla, sin tener que usar geles."

Nunca me rendí y seguí empujando todo el día para lograr el mejor resultado posible, incluso cuando en tu cabeza podrías dejarlo ir, diciéndote que no es tu día o alguna tontería por el estilo.

Ser décimo del mundo sigue siendo algo de lo que estar muy orgulloso, sobre todo en ese campo increíblemente fuerte, probablemente el mejor de la historia. Me sentí fuerte durante las 3h51’ completas gracias a mi mezcla de carrera INFINIT Custom, hecha a la medida de mis necesidades. Todas mis calorías van en 1 botella en la bicicleta, lo que da una estrategia de alimentación muy fácil y sencilla, sin tener que usar geles. Más rápido y más eficiente. Tengo unas 700 a 750 calorías en esa botella, con unos 80 g de carbohidratos por hora y el sodio que necesito. Es bastante concentrada, pero también buena y no te cae mal al estómago. Aparte, tomo 2 o 3 botellas de agua.

El componente familiar de este viaje también fue muy importante y me ayudó a dar lo mejor de mí el día de la carrera. Mi hermana compitió en el grupo de edad de 25 a 29 años el sábado y terminó novena en su primer año de triatlón. Sin duda subirá muy rápido en su categoría y quizás más si se presenta la oportunidad. Mi papá lleva más de 30 años haciendo triatlón y volvió a ganar un título mundial en su grupo de edad de 60 a 64 años, después de muchos títulos a lo largo de su vida en el triatlón, incluidos 2 títulos del Campeonato Mundial de Kona y tres títulos mundiales 70.3. ¡Vendrán más! Mamá también estuvo ahí, por supuesto, ayudándonos a todos con lo que necesitáramos, y como siempre fue muy agradable estar con ella.

70.3 de Niza

Dos semanas después del 70.3 Worlds fue el 70.3 de Niza, que fue el evento de prueba del 70.3 Worlds de 2019. Competí allí casi en casa (viví en el sur de Francia toda mi infancia) y gané frente al ganador de Kona 2013, Frederick Van Lierde, y varios otros contendientes de primer nivel, en un recorrido asombrosamente hermoso, montañoso y técnico. 

Fue muy agradable ganar allí después de mi pequeña decepción en el Mundial dos semanas antes, y obtener toda la confianza que necesitaba para una gran carrera en el Mundial de 2019. Ese recorrido está hecho para mí y lo aprovecharé al máximo el año que viene. Esa carrera será obviamente el mayor objetivo de mi temporada 2019. Puedo hacerlo muy bien allí.

Lo siguiente para cerrar la temporada 2018 será el Campeonato Sudamericano 70.3 en Buenos Aires, el 4 de noviembre.

Crédito de la foto: Activ' Images @activimages

Quiero agradecer a todos los que me han seguido en este viaje y a todos los que me han ayudado en el camino.