Hace unos 3 meses (abril de 2020), mi mejor amigo mencionó que participaría en la Tushars Mountain Run, una carrera de 100k con casi 21,000 pies de ascenso vertical que recorre parte del terreno más majestuoso de Utah el 1 de agosto. En ese momento todavía tenía esperanzas de correr el IRONMAN 70.3 Boulder ese día, así que le dije en broma: "mucha suerte con eso".

Rudy von Berg tuvo un año de revelación en 2018, con un décimo lugar en el Campeonato Mundial 70.3, el primer lugar en el Wildflower Triathlon y varias victorias 70.3, incluidos el Campeonato Europeo y el Campeonato Sudamericano. También cruzó la meta en primer lugar en el 70.3 Niza del año pasado, sede del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 de este año, que se celebrará el 8 de septiembre.

Nicholas Chase va a toda marcha en su sexto año compitiendo entre los profesionales del triatlón y viene de su mejor temporada hasta ahora, en 2018, que incluyó un sexto lugar profesional en el 70.3 Steelhead. Mientras terminaba los últimos años de sus 10 años de servicio en la Fuerza Aérea de Estados Unidos, Nick se enganchó con el triatlón. Como bien saben la mayoría de los atletas de grupos de edad, si te propones algo, te lanzas con toda tu energía y haces algunos cambios, pueden ocurrir grandes cosas.

INFINIT se complace en anunciar que Matt se unirá a lo que se perfila como un verdadero equipo estelar de Team INFINIT en 2019 y más adelante. Tras un asombroso regreso después de un accidente durante el Campeonato Mundial IRONMAN de 2017, Matt sorprendió al mundo con un sexto lugar cuando volvió a Kona un año después. 

Rudy von Berg, triatleta profesional de Team INFINIT, nos cuenta sobre la temporada de despegue que ha tenido en 2018: competir con su papá y su hermana en el 70.3 Worlds en Sudáfrica, ganar el 70.3 de Niza dos semanas después y sus experiencias compitiendo a nivel profesional con apenas 24 años.

El Ironman Coeur 'd Alene fue mi 14.º Ironman completo. Crucé la meta en 9 horas y 58 minutos después de participar en una de las batallas Ironman más duras de mi carrera. La topografía del recorrido, los grados Fahrenheit y la feroz competencia se combinaron para ofrecer un duelo digno. 9 horas y 58 minutos son 35,880 segundos. Lo curioso de esta carrera es que el segundo que más se me quedó grabado es el que viene justo antes de que el juez dispare. Esa fracción de tiempo entre la orden "Get Set" y la salida. El dedo índice flexionado sobre el gatillo.  Recuerdo sentirme inmensamente feliz y emocionada. Estaba lista para el dolor de competir y, más que nunca, esperaba una batalla. Pues bien, Amber consiguió lo que quería.

Primero que nada quiero decir que mi principal competidor, Kelly Magelky, resultó ser uno de los tipos más geniales que he conocido. Su actitud durante toda la carrera hacia mi equipo y hacia mí fue realmente increíble, y además el tipo es súper fuerte e hizo esta dura carrera todavía más dura.

INFINIT responde las 10 preguntas que recibimos con más frecuencia, desde cuánto deberías beber hasta qué es la osmolalidad. 

La popularidad de la proteína está en su punto más alto. Muchos atletas han adoptado dietas altas en proteína como medio para eliminar el exceso de grasa corporal y así mejorar su rendimiento. Otros atletas han aumentado su consumo de proteína pensando que la proteína adicional les ayudará a desarrollar fuerza y potencia. ¿Ayuda la proteína al rendimiento? Algunos estudios sugieren que, de hecho, la proteína ayuda al rendimiento si se usa correctamente. Este artículo analiza las cantidades adecuadas de proteína y los patrones de dosificación necesarios para optimizar la salud y mejorar el rendimiento en el triatlón.

¡Ya se fijaron las resoluciones de Año Nuevo y muchos están comenzando por ello su primer programa de entrenamiento de maratón! Para maximizar el rendimiento, es esencial alimentarte bien durante los entrenamientos y las carreras, sobre todo cuando son prolongadas (>90 minutos). Como nutricionista, he visto que muchos corredores tienden a sobrestimar el gasto energético real al correr, lo que los lleva a comer de más durante el día y a subir de peso no deseado durante la temporada. Además, una ingesta de calorías excesiva durante el entrenamiento puede provocar muchos problemas estomacales (p. ej., náuseas, diarrea, vómitos, punzadas en el costado, sensación de chapoteo) y, en última instancia, reducir el rendimiento al correr. A continuación tienes una guía paso a paso para calcular las calorías que quemas al correr, así como tus necesidades de reposición de calorías después de unos 90 minutos de carrera. ¡Feliz carrera por los senderos!

¿Cuál es tu principal motivación para restringir el consumo de alimentos de origen animal? ¿Razones éticas o religiosas? ¿Te preocupa tu salud? ¿Buscas mejorar tu rendimiento? Aunque las dietas vegetarianas tienen multitud de beneficios, muchos atletas del mundo de los deportes de resistencia simplemente usan dietas de origen vegetal como medio para controlar su consumo de alimentos y, por consiguiente, su peso. Lamentablemente, la restricción severa de alimentos crea una barrera importante para el máximo rendimiento y la salud óptima. Descubre por qué.

La mezcla de carbohidratos de INFINIT es una combinación de sacarosa, dextrosa y maltodextrina. La dextrosa y la sacarosa son moléculas de quema algo más rápida y el cuerpo las descompone con mayor rapidez para una absorción óptima. El extremo de distancia corta del control deslizante tiene un mayor porcentaje de dextrosa, de quema más rápida, para obtener energía rápida. La maltodextrina es de quema más lenta y, por lo tanto, es más adecuada para eventos de resistencia de larga distancia. El extremo de larga distancia del control deslizante usa principalmente maltodextrina por sus cualidades de resistencia. Al ajustar el control deslizante cambia el porcentaje de dextrosa frente a maltodextrina.