No hay duda de que vivimos tiempos sin precedentes debido a la pandemia de COVID-19. Nuestras vidas han cambiado drásticamente en la última semana o dos, con carreras canceladas o pospuestas, escuelas de nuestros hijos cerradas y el reto de trabajar desde casa mientras intentas definir el nuevo horario diario tuyo y de tu familia. Muchos de nosotros (incluido yo) nos preparábamos para nuestra primera gran carrera "A" del año, solo para enterarnos de que había sido cancelada. Esto nos deja con mucha incertidumbre y nos hace preguntarnos cosas como: "¿Cuándo será mi próxima carrera?" y "¿Cancelarán esa también?"

No dejes que tu entrenamiento se resienta cuando no puedes salir a entrenar. Olvídate del pronóstico y no le hagas caso al meteorólogo: te damos algunos consejos para que tu plan de entrenamiento en casa sea de calidad y llegues con tu mejor marca personal a tu próxima gran competencia.

Tener el azúcar bajo en sangre nunca es agradable. No solo hará que choques contra la pared durante el ejercicio, sino que también puede hacerte sentir como si literalmente hubieras chocado contra una: visión borrosa, mareos, náuseas y la sensación general de que podrías desmayarte de repente son solo algunos de los síntomas del azúcar bajo en sangre, también conocido como “hipoglucemia”.