INFINIT se complace en anunciar el lanzamiento de nuestra serie #MyMix, que comienza con Las fórmulas de Frankie, una serie de fórmulas de carrera pensadas específicamente para las Clásicas de Primavera de Europa que Frankie corrió por más de una década. Durante los próximos meses les traeremos historias desde adentro sobre lo que realmente pasa en el pelotón, las condiciones de la carrera, el terreno y la solución de nutrición a la medida que se necesita para completar la etapa.
La fórmula de Frankie para Paris-Nice de un vistazo: Fórmula de más de 3 horas, Ciclismo/Clásicas de Primavera, Mezclas Cramper's, Mucho sudor, Mezcla de poco sabor, Hombre, Mezcla de resistencia, Pink Lemonade
http://www.letour.fr/paris-nice/2016/us/overall-route.html
“Paris-Nice es una prueba de resistencia, aguante y de soportar todo lo que te lancen. El frío se come las calorías y, como es comienzo de temporada, el cuerpo no es tan eficiente como a mitad de temporada. El aumento en la intensidad de la carrera y en el número de días de competencia hace fundamental mantenerse por delante de la curva de nutrición para sostener un nivel alto.”
Sobre la carrera:
- Se celebra anualmente en Francia desde 1933
- Carrera ciclista por etapas de 8 días
- Apodada "La carrera hacia el sol" por el clima frío que suele acompañar las primeras etapas y el calentamiento gradual a medida que los ciclistas se acercan a la soleada Côte d’Azur.1
- Nueve ganadores del cuadro de honor también han ganado el Tour de Francia en sus carreras. Todos ganaron su primera o única Paris–Nice antes de haber ganado el Tour de Francia.2
Todos saben que la carrera más grande de Francia es el Tour de Francia. Pero hay otra carrera que muchos ciclistas fijan como su meta número uno y para la cual programan su temporada: la Paris-Nice. Esta carrera por etapas de comienzo de temporada es un componente tan crítico para preparar la forma física de un ciclista como la columna vertebral lo es para el cuerpo. Sin ella todo se derrumba.
La Paris-Nice y la Tirreno-Adriatico, que se disputan prácticamente al mismo tiempo, son carreras clave para ayudar al ciclista a alcanzar su mejor forma para las clásicas. La Paris-Nice no es una carrera más, porque sirve de puente entre las carreras de preparación y las carreras de verdad: es la primera carrera larga por etapas del año. Dura ocho días, mientras que la mayoría de las carreras anteriores duran solo cuatro o cinco. Es la primera vez que te pones a prueba de verdad contra los mejores ciclistas y pones a prueba la recuperación y el nivel de condición física de tu cuerpo.
A la Paris–Nice se le conoce como “La carrera hacia el sol”, pero rara vez brilla el sol en la salida. Los ciclistas se encuentran con días fríos, húmedos y a veces con nieve. El clima siempre ha sido un factor en la Paris-Nice. No es tanto un factor en quién gana o pierde, sino en quién sobrevive y quién no. Las veces que más frío he pasado sobre una bicicleta han sido todas en etapas de la Paris-Nice. Recuerdo un año en que protestamos en la cima de un puerto de montaña por la cantidad de nieve que caía. Nos quedamos sentados media hora, lanzamos algunas bolas de nieve y luego los organizadores nos hicieron seguir. No fue una de las decisiones más inteligentes que tomamos: detenernos y enfriarnos hasta casi congelarnos para luego tener que reiniciar la carrera. Recuerdo a Marc Madiot, que trabajaba para la carrera en ese entonces, gritándoles a los ciclistas que siguieran y que éramos todos unos flojos. También recuerdo cuando Marc Madiot era corredor. Era el primero en bajarse de la bicicleta en cuanto hacía frío, gritando: "Annule, Annule". Qué rápido cambia el ánimo de alguien detrás de la calefacción de un carro.
Hubo muchas veces en las bajadas en que no podía controlar mi bicicleta porque temblaba muchísimo por el frío. Sentía que el tubo superior era un espagueti y que toda mi bicicleta se iba a desarmar. Se sacudía tanto de lado a lado que apenas podía dirigirla o ver hacia dónde iba. Cuando tiemblo tanto no puedo ver, los ojos se me sacuden tanto en la cabeza que todo se vuelve borroso. En ese momento me daba cuenta de lo que pasaba, pero no lograba mantener los ojos quietos. Realmente no tenía nada de gracia en ese punto. Normalmente era cuando me decía a mí mismo: "No me pagan lo suficiente por esto".
Paris-Nice es una prueba de resistencia, aguante y de soportar todo lo que te lancen. El frío se come las calorías y, como es comienzo de temporada, el cuerpo no es tan eficiente como a mitad de temporada. El aumento en la intensidad de la carrera y en el número de días de competencia hace fundamental mantenerse por delante de la curva de nutrición para sostener un nivel alto.
