La creatina no es solo para fisicoculturistas. Descubre cómo este suplemento respaldado por la ciencia puede ayudar a los atletas de resistencia a aumentar la potencia en los sprints, acelerar la recuperación y mejorar la hidratación, sin volumen no deseado.

La proteína no es solo para fisicoculturistas: es una parte fundamental del rendimiento en resistencia. Este artículo explica cuánta proteína necesitan realmente corredores, ciclistas y triatletas, cuándo tomarla y cómo un plan estratégico de nutrición líquida puede ayudarte a alcanzar tus metas sin complicar tu alimentación.

Ya sea que te entrenes para un ultra o te esfuerces en sesiones sudorosas de verano, entender cómo sudas es esencial. Ahí es donde entra la personalización. Y para los atletas con altas pérdidas de sodio, hay un ingrediente específico que puede marcar una gran diferencia sin arruinar el sabor de tu bebida deportiva: el citrato de sodio.

¿Quién dijo que la hidratación es solo para el rendimiento?  ¡Dale un toque especial a tu hidratación con una Sidra de canela con sal de INFINIT!⁠ Este delicioso cóctel salado e hidratante se puede preparar con tu propia Apple Cinnamon Custom Hydration Blend, o con sidra de manzana tradicional.

Seamos honestos. Hay MUCHÍSIMOS polvos de proteína y suplementos que dicen ser el secreto para rendir mejor, bajar de peso, vivir para siempre o lograr cualquier cantidad de efectos mágicos. Puede ser bastante confuso, y a veces abrumador, saber qué producto realmente te ayudará a alcanzar tus metas y cuáles son solo humo y espejos respaldados por afirmaciones sin fundamento.

Desde nuestros inicios hace 15 años, INFINIT ha sido líder mundial en el movimiento de nutrición personalizada. Durante años hemos creado soluciones isotónicas personalizadas, todo en uno, diseñadas para hidratar y eliminar la necesidad de geles, pastillas de sal o alimentos adicionales para alimentar los deportes de resistencia más exigentes del mundo. El lanzamiento de una plataforma Custom Protein Recovery, con la capacidad de crear mezclas de proteína personalizadas para cada persona, fue una progresión natural para nosotros.

En la sede de INFINIT, nuestro equipo de especialistas en formulación habla con MUCHAS personas a lo largo del año. Una de las mayores "quejas" que escuchamos es que INFINIT (en particular una mezcla personalizada) es algo caro. Cuando en realidad, si lo comparas con una estrategia de alimentación que usa geles, gomitas, pastillas de sal, una barra o dos y una bebida deportiva comercial, INFINIT no es más caro y, en muchos casos, es incluso MÁS barato que la combinación de todas esas otras cosas.

En el deporte del triatlón, pocos nombres provocan la misma reacción que Andy Potts. Si alguna vez has estado en una carrera con él, o has tenido la oportunidad de hablar con él, sabrás por qué la gente lo considera “el buen tipo del triatlón”. En INFINIT nos enorgullece anunciar que Andy ya forma parte de Team INFINIT.

Sabemos que no hay dos atletas iguales, tanto en sus necesidades nutricionales como en la forma en que crean su solución de nutrición perfecta. Sin importar el método, nuestra meta es que tengas tu propia mezcla personalizada con el sabor que TÚ quieras y que te dé energía todo el día, sin un solo gel, barra ni pastilla de sal.

La proteína Vegan Blend está disponible como alternativa a nuestro aislado de proteína de suero de leche estándar. Esta mezcla de proteína de origen vegetal es una mezcla de proteína completa compuesta por 50% de proteína de arroz integral orgánico y 50% de proteína de haba (faba, también llamada "fava"). La mezcla de proteína vegana es rica en vitaminas y minerales como potasio, magnesio y vitaminas del complejo B. Elegir la alternativa de proteína vegana para tu mezcla personalizada aumentará la osmolalidad de tu mezcla ligeramente debido a su mayor contenido de nutrientes

Es la primera clásica de un día del World Tour y, con 293 km, también es la más larga. Si se suma la zona neutral, la carrera pasa de los 300 km. Con una salida a las 10 a. m., es importante desayunar bien y alimentarse justo antes de la salida. La Milán-San Remo, a pesar de la distancia, es conocida por tener un arranque muy rápido. Por lo general, en promedio, la fuga tarda una hora en formarse y no es raro que el ritmo rápido dure hasta dos horas. A velocidades de 30 mph, el grupo adecuado tarda un rato en escaparse y el pelotón en cansarse de perseguirlo todo.

Primero que nada quiero decir que mi principal competidor, Kelly Magelky, resultó ser uno de los tipos más geniales que he conocido. Su actitud durante toda la carrera hacia mi equipo y hacia mí fue realmente increíble, y además el tipo es súper fuerte e hizo esta dura carrera todavía más dura.