Cada Memorial Day, INFINIT se une a una organización benéfica que trabaja para apoyar a nuestros militares en servicio activo, a los veteranos retirados y a sus familias. Es una tradición anual que nos enorgullece continuar, y este año nos entusiasma unirnos a la Sua Sponte Foundation para ayudar a apoyar a los Warriors y las familias del 1.er Batallón de Rangers.

En el triatlón, AJ Baucco es conocido por su personalidad y su estilo tanto como por sus resultados en carrera. Como exbaterista de punk rock, AJ es muy singular en este deporte. Pasó buena parte de su adolescencia de gira por EE. UU. con su banda, viviendo en una van. Cuando tenía poco más de 20 años, un amigo lo introdujo al triatlón. El triatlón le dio dirección a su vida agitada y pronto empezó a consumirla por completo.

Maverick Multisport comenzó en 2012 con 3 profesionales y 2 atletas de categorías por edad. Maverick Multisport fue creado por el director del equipo, Chris Hutchens, para que esos 5 atletas con base en EE. UU. pudieran competir bajo la misma bandera y aprovechar el poder de los números en un equipo para conseguir patrocinios con empresas como INFINIT Nutrition. Maverick trabaja con INFINIT desde la creación del equipo para crear mezclas de nutrición personalizadas para ciclismo y running para todos sus atletas.

INFINIT nació de la idea de un hombre, Michael Keiser. Su idea era crear una plataforma donde los atletas pudieran crear una bebida isotónica con todo lo que se necesita para competir en un Ironman. Mike y yo éramos compañeros de entrenamiento y amigos. Me contó su plan en un avión rumbo a Kona. Cuando escuché su idea, me sumé al instante.

La proteína Vegan Blend está disponible como alternativa a nuestro aislado de proteína de suero de leche estándar. Esta mezcla de proteína de origen vegetal es una mezcla de proteína completa compuesta por 50% de proteína de arroz integral orgánico y 50% de proteína de haba (faba, también llamada "fava"). La mezcla de proteína vegana es rica en vitaminas y minerales como potasio, magnesio y vitaminas del complejo B. Elegir la alternativa de proteína vegana para tu mezcla personalizada aumentará la osmolalidad de tu mezcla ligeramente debido a su mayor contenido de nutrientes

La beta-alanina es un tema candente en la nutrición para el rendimiento deportivo. Actúa como un “agente amortiguador muscular” dentro de las células del tejido muscular. Es un aminoácido de origen natural que muchos atletas toman para aumentar la capacidad de sus músculos de retrasar la fatiga y recuperarse más rápido del ejercicio. Pero, ¿cómo funciona?

¿Cuál es el problema más grande que veo en los atletas por categoría de edad con los que trabajo? Te cuento sobre un correo electrónico que recibimos. Recibimos una "queja" de un cliente que dijo que se deshidrató usando su fórmula de INFINIT personalizada. Primero, muy rara vez recibimos quejas sobre el producto (si acaso). No ocurre con frecuencia y nos llama la atención de inmediato. Normalmente se debe a que el cliente hace demasiado, lo vemos una y otra vez. Toman su producto, comen geles y bloques con gusto y luego se preguntan por qué se sienten como si se hubieran comido una bolsa de clavos después de 5 horas. 

“Entrenamiento cruzado”, ¿qué es? La definición sencilla de entrenamiento cruzado es, dicho simplemente, entrenar en actividades distintas a tu deporte principal.  Fisiológicamente hablando, sin embargo..... “Las adaptaciones fisiológicas en respuesta al entrenamiento físico son altamente específicas de la naturaleza de la actividad de entrenamiento. Además, cuanto más específico es el programa de entrenamiento para un deporte o actividad determinado, mayor es la mejora en el rendimiento en ese deporte o actividad.” - J.H. Wilmore, D.L. Costill, W.L. Kenney

Al escribir el artículo de noviembre sobre consejos de resistencia, fue difícil reducir la lista a solo un par de elementos que dieran el mejor resultado por el esfuerzo, como se dice. Por eso, decidí continuar con el tema del mes pasado y profundizar en algunos componentes más para lograr una gran resistencia.

Primero que nada quiero decir que mi principal competidor, Kelly Magelky, resultó ser uno de los tipos más geniales que he conocido. Su actitud durante toda la carrera hacia mi equipo y hacia mí fue realmente increíble, y además el tipo es súper fuerte e hizo esta dura carrera todavía más dura.

La mezcla exclusiva de electrolitos de INFINIT se compone de cuatro sales que se ajustan a tu tasa de sudoración. Es principalmente sodio, con potasio, calcio y magnesio. Nuestros electrolitos son las formas de más fácil absorción y son de grado farmacéutico. Desarrollada por la nutricionista de nuestro equipo, Kim Brown, MS, RD., esta mezcla de sales esenciales te da todo lo que necesitas para competir o entrenar. Ya no hace falta complementar con tabletas de sal ni malabarear pastillas mientras corres o andas en bicicleta. A diferencia de la mayoría de los productos, INFINIT te da suficientes electrolitos para alcanzar tus metas personales. ¡Solo ajusta la barra deslizante a tu medida y tira las pastillas!

¡Ya se fijaron las resoluciones de Año Nuevo y muchos están comenzando por ello su primer programa de entrenamiento de maratón! Para maximizar el rendimiento, es esencial alimentarte bien durante los entrenamientos y las carreras, sobre todo cuando son prolongadas (>90 minutos). Como nutricionista, he visto que muchos corredores tienden a sobrestimar el gasto energético real al correr, lo que los lleva a comer de más durante el día y a subir de peso no deseado durante la temporada. Además, una ingesta de calorías excesiva durante el entrenamiento puede provocar muchos problemas estomacales (p. ej., náuseas, diarrea, vómitos, punzadas en el costado, sensación de chapoteo) y, en última instancia, reducir el rendimiento al correr. A continuación tienes una guía paso a paso para calcular las calorías que quemas al correr, así como tus necesidades de reposición de calorías después de unos 90 minutos de carrera. ¡Feliz carrera por los senderos!